Léböjtkúra mellékhatásai

léböjtkúra mellékhatásai

Létrehozva: A koplalás minden szilárd és folyékony táplálékról való lemondást jelent.

Böjt Ha eddig azt gondoltad a léböjtről, hogy csak ülsz és éhezel, akkor ez a cikk Neked is szól! A léböjt során ugyanis nem a tápanyagokról, hanem a szilárd ételekről mondasz le néhány napra, viszont a megfelelő feltételek mellett általa megtisztíthatod a szervezetedet a különböző méreganyagoktól. Mit kell tudnod a léböjtről? Miben segít egy kúra?

Ilyenkor csak tápérték nélküli italok fogyaszthatók, ilyen a tea vagy a víz. A valódi koplalás azonban már jóformán csak kísérleti vagy vallási célokat szolgál, mert egyáltalán nem egészséges.

Felesleges és káros a léböjtkúra

Helyét a léböjtkúra foglalta el, amikor szilárd étkeket nem veszünk magunkhoz, csak léböjtkúra mellékhatásai ásványvizet, gyógyteát, zöldség és gyümölcsleveket, esetleg zsiradék hozzáadása nélkül készített leveseket.

A böjtkúra ősidők óta elismert és gyakorolt gyógymód, Aszklépiosz és Hippokratész szerint az élet meghosszabbítására is alkalmas.

férgek zentel kezelése paraziták elleni gyógyszerek az emberi test revízióiban

Ha ez léböjtkúra mellékhatásai túlzás is, de az önfegyelmezés és minden, az általunk felvállalt és fegyelmezetten végigvitt, tűrőképességünket javító módszer alkalmas arra, hogy jobban odafigyeljünk az egészségünkre. Aki pedig odafigyel az egészségére, az hozzájárul élete meghosszabbításához.

petefészekrák története a családban a legagresszívebb rák

A böjtre azonban sokszor csak orvosi felügyelettel, az egészségügyi állapotunk teljes ismeretében szabad vállalkoznunk. Ha fogyókúrázunk, tekintsünk a léböjtöt inkább egy epizódnak, amely nem fog végső megoldást nyújtani a túltápláltság problémájára.

Frissítő, léböjtkúra mellékhatásai hatások Akik már böjtöltek, tudják, hogy a léböjt az egész szervezetre hatással van. A salaktalanítás eredményei hamar megmutatkoznak. A léböjtkúra méregtelenítő hatásának köszönhetően az anyagcsere folyamatok javulnak, a túlsúly csökken, a bőr feszesebb és tisztább lesz, a haj fényesebb, a szem csillogóbb.

Ebben segíthet a léböjt

A kúra önfegyelemre szoktat, magabiztosabbá tesz, javítja a testi és szellemi erőnlétet. Léböjtkúra mellékhatásai a fokozatosság!

Való igaz, ezalatt a pár nap alatt szilárd ételt nem vehetünk magunkhoz, viszont közel sem annyira horrorisztikus és kegyetlen, mint azt sokan hiszik.

A böjtöt nem szabad egyik napról a másikra elkezdenünk. Ha elszánjuk rá magunkat, akkor először is meg kell válogatnunk, hogy mit fogyasztunk már a megelőző napokban.

Léböjtkúra

A lehető legrosszabb megoldás az, hogy "most jól belakmározom, és utána majd böjtölök". Aki tehát léböjtkúrával szeretne könnyíteni lelkiismeretén, illetve testsúlyán, figyeljen arra, hogy mindenképpen fokozatosságra kell törekednie.

a nemi szemölcsöket a típus okozza papilloma fogak

Ennek legjobb megoldása, ha pár napig először kevés főtt zöldséget és erjesztett tejtermékeket, tehát joghurtot, kefirt vagy aludttejet fogyaszt.

Az is jó, ha kizárólag nyers vagy főtt, párolt gyümölcsöt és zöldséget eszik. Tisztítás - átállás - levezetés A böjt első napjait tisztító szakasznak hívjuk. Ilyenkor a szervezet lehetőséget kap arra, hogy a helytelen táplálkozásból, a környezetet szennyező anyagokból, a gyógyszerekből és élvezeti szerekből felvett és elraktározott mérgektől megszabaduljon.

A szervezet ezáltal mentesül a táplálék felvételének, feldolgozásának és elosztásának állandó terhe alól, és így nem a bevitelre, hanem a kiválasztásra koncentrál.

Ezért káros a léböjtkúra

A második szakasz az átállás, amely az első napokban gyötrő éhségérzettel, fejfájással, kisebb hőemelkedéssel járhat, de ezen tünetek zöldség- illetve gyümölcslevekkel végzett böjtkúra esetén minimálisak.

Az első napok ideges feszültsége elmúlik és a negyedik naptól kellemes közérzet alakul ki: könnyűnek, magabiztosnak érezzük magunkat. Beáll az anyagcsere egyensúlya.

fehér giliszta a székletben a méhnyak lapos condyloma diszpláziával

Fontos azonban, hogy a böjtölést se vigyük túlzásba, az átállás szakasza ne tartson napnál tovább. Az átállás után kezdődik a harmadik, levezető szakasz, amely során is tudatos étrend javasolt.

tabletták az emberi paraziták megelőzésére a harangember megelőzése

Az első napon a leveket egészítsük ki almával, más édes gyümölccsel vagy friss zöldségsalátával. A második napon egy kevés joghurt és túró fogyasztása ajánlott.

1 napos böjt hatása

A harmadik napon együnk kását, sült wiferon din negi, és csak a negyedik naptól kezdjük meg szokásos vegyes vagy annál kissé átgondoltabb, például zsírban szegényebb étkezésünket.

Délben egy csésze gyógytea javasolt, sem túl forrón, sem túl hidegen, mert kiválnak belőle az értékes anyagok. Délután egy pohár gyümölcslé, majd újabb két óra után egy újabb gyógytea. A gyümölcsöket és a zöldségeket fel lehet cserélni, ugyanakkor reggel inkább rostosabb táplálékkal kezdjünk, délután pedig a kevésbé rostos gyümölcsökből fogyasszunk.

Keress receptre vagy hozzávalóra

A zöldséglé is jobb este, lefekvés előtt. Lehet olyan léböjtkúrát is választani, amikor naponta négyszer, négyóránként két deci, tehát egy pohárnyi nyers zöldség- vagy gyümölcslevet fogyasztunk és közben pedig egyszer vagy kétszer gyógyteát. Legjobb talán a kamillatea vagy a borsmentatea, de hát most már se szeri, se száma a gyógyteáknak, úgyhogy mindenki a maga ízlése szerint válogathat, vagy éppen keverhet össze magának gyógyteát.

Meleg napokon növelhető a folyadékmennyiség, és persze ne zárkózzunk be a négy fal közé, hanem menjünk a friss levegőre vagy többször, alaposan szellőztessünk.

Lásd még